L'automne est là, on le voit à la couleur des arbres qui change, les températures commencent à baisser et les jours diminuent.
Passer de l'été à l'automne est un choc pour noter corps, comme chaque changement de saison qui demande une certaine capacité d'adaptation à notre organisme.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les organes et les viscères les plus fragilisés sont les poumons et le gros intestin.
Le poumon (YIN) est affaibli par la tristesse, la mélancolie et la sécheresse. Les exercices de respirations profondes comme la cohérence cardiaque ou la pratique de pranayama et les sorties en plein air aideront à soutenir/renforcer l'énergie du poumon. De plus une respiration abdominale provoquera le "massage" du gros intestin ce qui favorisera un meilleur transit dons une meilleure évacuation des déchets.
En ayurvéda comme en naturopathie, il est important d'adapter son alimentation à la saison. En automne, il est conseillé de :
+ boire des tisanes à base de thym pour soutenir les poumons
+ manger des fruits et légumes de saison
+ favoriser une alimentation chaude et humide
+ s'hydrater régulièrement : en petite quantité entre les repas
Les différentes problématiques capillaires liées à l'automne:
+ Cheveux secs, cassants et/ou fourchus
+ Chute de cheveux (souvent carentielle)
+ Cuir chevelu sec
+ Chevelure indisciplinée, rêche, terne
NB: Quand on parle de saison en MTC, on fait référence à la saison calendaire mais aussi à la saison intérieure de la personne. De ce fait, tu peux très bien avoir une problématique été (litha) en plein hiver (yule)
Les bienfaits de la cure MABON:
La cure se compose de 3 produits:
Le masque :
A base :
+ d'argile blanche pour son côté détoxifiant et reminéralisant
+ extrait de prêle des champs plante reminéralisante par excellence
+ huile végétale de germes de blé pour la nutrition
+ le bambou et l'aloe vera pour l'hydratation et l'apport de brillance
En pré-shampooing, appliquer sur les racines, allonger sur les longueurs et pointes selon les besoins.
Laisser poser 15/20 minutes maximum
Rincer puis procéder au shampooing traitant MABON
Le shampooing sans sulfate:
A base:
+ eau osmosée (purifiée en quasi totalité de tous les polluants et éléments indésirables)
+ huiles essentielles d'ylang-ylang et bois de santal pour activer la micro-circulation du cuir chevelu et relancer la pousse
+ extrait de prêle des champs, huile végétale de germes de blé
Apporte de la brillance, fortifie, hydrate et gaine la fibre capillaire en profondeur
Le complément alimentaire:
A base :
+ rhodiole: plante adaptogène qui va soutenir le corps là où il en a besoin
+ thym et échinacée : soutien le système immunitaire et la sphère respiratoire en particulier (saison du poumon)
+ curcuma : anti-oxydant et anti-inflammatoire
+ ortie : reminéralisation
+ vitamines du groupe B : réduisent la fatigue, indispensables à la bonne santé des phanères (ongles, peau, cheveux)
Complément à base de 7 plantes et algues, vitamines, minéraux et acides aminés.
Retrouve MABON dans les rituels celtiques version simple ou énergétique et en suivi beauté à la maison
Comments